Produkte zum Begriff Schlaf-Wach-Rhythmus:
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»Nun lieg ich wach ...«. Gedichte über den Schlaf.
Gedichte zum Thema Schlaf müssen nicht zum Einschlafen sein! Das beweisen die Verse bekannter Dichterinnen und Dichter. Bei ihnen geht es neben schlaflosen Nächten um Geräusche, die man nur in der Nacht hört, um Liebessehnsüchte und sich um Alltagssorgen kreisende Gedanken, um das Allein-mit-sich-selbst-Sein und ums Träumen. Eine Sammlung von hundert Gedichten über den Schlaf und sein ungeliebtes Gegenstück, die Schlaflosigkeit.
Preis: 8.00 € | Versand*: 6.95 € -
Rhythmus Club Bongo
Acousticon Kessel, Renaissance Felle, fest vorgestimmt, Größe 5/6 Zoll x 4,5 Zoll, professioneller Sound, einfach zu spielen, für Kinder ab 3 Jahren.
Preis: 43.00 € | Versand*: 0.00 € -
Noch wach? Roman.
Literarisch brillant, humorvoll und kompromisslos erzählt »Noch wach?« die Geschichte von Sophia, die hoffnungsfroh in ihrem neuen Job bei einem großen deutschen Fernsehsender gestartet ist, mächtig unterstützt von ihrem neuen Chef. Glücklich wirkt sie auf den Erzähler, der vor dem Berliner Winter nach Los Angeles flüchtet. Dort, im legendären »Chateau Marmont«, vertreibt sich eine illustre Bande die Zeit am Pool. Kurz darauf erschüttert der Weinstein-Skandal Hollywood, und Rose McGowan, Pool-Gast und flüchtige Bekannte des Erzählers, ist eine der ersten Frauen, die sexuelle Belästigung durch den Filmproduzenten öffentlich macht. Zurück in Berlin findet sich der Erzähler nicht mehr nur als Liegestuhlbeobachter, sondern nun als Akteur mitten in einem unübersichtlichen Geschehen wieder, das ihn in einen tiefen persönlichen Konflikt stürzt.
Preis: 15.00 € | Versand*: 6.95 € -
Noch wach? Roman.
Berlin: Eine junge Frau erzählt von ihrem neuen Job bei einem großen Fernsehsender, von ihrem neuen Chef, ihrem neuen Leben. Sie wirkt glücklich, beseelt, hoffnungsfroh, es klingt gut. Zu gut? In Los Angeles geht derweil eine Welt unter. Ein Mann, der damit prahlt, als Berühmtheit könne man sich gegenüber Frauen alles herausnehmen, wird Präsident der Vereinigten Staaten. Im Garten des legendären »Chateau Marmont«, diesem Nachtspielplatz verwöhnter Hollywood Kids jeden Alters, vertreibt sich eine illustre Bande auf der Flucht vor der Realität die Zeit. Auch der Erzähler ist hier - und Rose McGowan, die Schauspielerin, der man nachsagt, neuerdings irgendwie anstrengend geworden zu sein. Kurz darauf erschüttert der Weinstein-Skandal Hollywood, und Rose McGowan ist eine der ersten Frauen, die sexuelle Belästigung durch den bis dahin von ganz Hollywood hofierten Filmproduzenten öffentlich gemacht hat. Rose verschwindet, aber sie hinterlässt dem Erzähler eine kryptische Nachricht - oder ist es vielmehr ein Auftrag? Wieso wendet sie sich ausgerechnet an ihn? Von Hollywood aus verbreitet sich die #MeToo-Bewegung um die ganze Welt. Doch die alten Machtstrukturen sind widerständiger, als man in der ersten Euphorie vielleicht denken mochte. Zurück in Berlin findet sich der Erzähler nicht mehr nur als Liegestuhlbeobachter, sondern nun als Akteur mitten in einem unübersichtlichen Geschehen wieder, das ihn in einen tiefen persönlichen Konflikt stürzt. »Noch wach?« ist ein Sittengemälde unserer Zeit, ein typischer Stuckrad-Barre. Literarisch brillant, humorvoll und kompromisslos erzählt dieser Roman von Machtstrukturen und Machtmissbrauch, Mut und menschlichen Abgründen.
Preis: 25.00 € | Versand*: 6.95 €
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Was ist der Schlaf Wach Rhythmus?
Der Schlaf-Wach-Rhythmus, auch bekannt als zirkadianer Rhythmus, ist ein natürlicher biologischer Zyklus, der etwa 24 Stunden dauert und den Schlaf- und Wachzustand eines Organismus reguliert. Er wird maßgeblich vom hell-dunkel-Wechsel beeinflusst und von der inneren biologischen Uhr gesteuert. Diese innere Uhr befindet sich im Gehirn und synchronisiert den Schlaf-Wach-Rhythmus mit dem Tageslicht. Störungen dieses Rhythmus können zu Schlafstörungen, Müdigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu pflegen, um einen gesunden und ausgeruhten Zustand zu gewährleisten.
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Welchen Vorgängen unterliegt der Schlaf Wach Rhythmus?
Der Schlaf-Wach-Rhythmus unterliegt dem circadianen Rhythmus, der durch den Hypothalamus gesteuert wird. Dieser Rhythmus wird durch äußere Faktoren wie Licht und Dunkelheit beeinflusst, die die Produktion von Melatonin regulieren. Zudem spielen auch interne Prozesse wie die Regulation von Körpertemperatur und Stoffwechsel eine Rolle. Schlaf-Wach-Rhythmen können auch durch individuelle Faktoren wie Genetik, Alter und Lebensstil beeinflusst werden. Insgesamt ist der Schlaf-Wach-Rhythmus ein komplexer Prozess, der von verschiedenen biologischen und Umweltfaktoren beeinflusst wird.
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Wie wird der Schlaf Wach Rhythmus gesteuert?
Der Schlaf-Wach-Rhythmus wird hauptsächlich durch den zirkadianen Rhythmus gesteuert, der durch den suprachiasmatischen Kern im Hypothalamus des Gehirns reguliert wird. Dieser Kern reagiert auf Lichtsignale, die über die Netzhaut des Auges wahrgenommen werden. Die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Zyklus beeinflusst, wird ebenfalls durch den zirkadianen Rhythmus gesteuert. Darüber hinaus spielen auch andere Faktoren wie die Temperatur des Körpers, die Aktivität von Neurotransmittern und die genetische Veranlagung eine Rolle bei der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus.
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Wie beeinflussen Zeitgeber wie Licht und Dunkelheit unseren Schlaf-Wach-Rhythmus?
Licht ist der wichtigste Zeitgeber für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, da es die Produktion von Melatonin unterdrückt und die Aktivität unseres zirkadianen Rhythmus reguliert. Dunkelheit hingegen signalisiert unserem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten, indem es die Produktion von Melatonin fördert. Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
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Was sind die wichtigsten Zeitgeber, die unseren Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen?
Die wichtigsten Zeitgeber für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus sind das Tageslicht, das die Produktion von Melatonin beeinflusst, sowie die innere biologische Uhr, die unseren zirkadianen Rhythmus steuert. Zusätzlich spielen auch externe Faktoren wie die Uhrzeit, zu der wir essen oder Sport treiben, eine Rolle bei der Regulation unseres Schlaf-Wach-Zyklus. Störungen dieser Zeitgeber können zu Schlafstörungen und anderen Gesundheitsproblemen führen.
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Was sind Zeitgeber und wie beeinflussen sie unseren Schlaf-Wach-Rhythmus?
Zeitgeber sind äußere Einflüsse wie Licht, Temperatur und soziale Aktivitäten, die unseren Körper dabei unterstützen, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Sie signalisieren unserem Körper, wann es Zeit ist zu schlafen und wann es Zeit ist aufzuwachen. Durch die Synchronisation mit diesen Zeitgebern kann unser Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisiert und optimiert werden.
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Wie wirkt sich regelmäßiges "Snoozen" auf den Schlaf-Wach-Rhythmus aus?
Regelmäßiges "Snoozen" kann den Schlaf-Wach-Rhythmus stören, da der Körper nicht in einen natürlichen Schlafzyklus zurückkehren kann. Dadurch kann es zu Schlafunterbrechungen und einer schlechteren Schlafqualität kommen. Langfristig kann dies zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
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Wie beeinflusst das Tageslicht unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und unsere Stimmung?
Das Tageslicht beeinflusst unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, indem es die Produktion von Melatonin reguliert. Morgens helles Licht signalisiert dem Körper, wach zu werden, während abends Dunkelheit die Produktion von Melatonin fördert und uns müde macht. Das Tageslicht kann auch unsere Stimmung beeinflussen, indem es die Produktion von Serotonin stimuliert, was zu einem Gefühl von Wohlbefinden und Glück beiträgt.
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